Erschöpfung • Spannungen • Schmerzen • innere Unruhe

Dein Körper hat

kein Schmerzproblem.

Er hat seine natürliche Ordnung verloren!

Die Art wie dein Körper Spannung, Druck und strukturelle Lastverteilung organisiert ist entscheidend für dein Nervensystem, Erschöpfung, emotionale Stabilität und Regeneration. Lerne deinen Körper strukturell zu lesen.

Viele Menschen versuchen Symptome zu lösen, ohne die zugrunde liegenden Spannungs- und Kompensationsmuster ihres Körpers wirklich zu verstehen. Mein Ansatz verbindet moderne Biomechanik mit Nervensystem-, Körper- und Bewusstseinsarbeit — für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder lebendig fühlen wollen.

Mein kostenloses PDF "Aufrichtungsschlüssel" gibt dir Einblicke in die biomechanischen Zusammenhänge deiner Haltung, wo Spannungen, Schmerzen und innere Muster sichtbar werden und was das mit deinem Nervensystem und Energiehaushalt zu tun hat.

Viele Menschen, die zu mir kommen, haben schon vieles ausprobiert. Übungen. Training. Physiotherapeutische Behandlungen. Arzttermine. Mit Einsatz. Mit Hoffnung. Und trotzdem zeigt sich immer wieder das Gleiche: Der Körper macht nicht mit. Veränderungen halten nicht. Oder alles fällt wieder in alte Muster zurück. Und irgendwann wird es zermürbend. An diesem Punkt entsteht häufig eine wichtige Frage:

Was übersehe ich?

Im "Aufrichtungsschlüssel" lernst du:

Warum Körperhaltung kein Zufall ist
Welche 6 Strukturpunkte deinen Körper stabilisieren
Wie du erkennst, wo dein Körper Stress speichert
Warum dein Körper mit Schmerzen, Symptomen und Schiefstellungen reagiert
Was das mit Psyche, Trauma und Nervensystemregulation zu tun hat
Wie Haltung sogar das Ablesen deiner Gene (Epigenetik) beeinflusst
Verständnis für deinen körperlichen Ist-Zustand als echte Grundlage für individuelle und anhaltende Veränderung in jedem Alter

Dieses PDF stellt keine Anleitung zur Behandlung dar. Es dient dem Verstehen der eigenen Körperstruktur und der Reflexion.

Der verborgene Code deiner Körperstruktur

Unsere Körperhaltung ensteht nicht zufällig. Sie entwickelt sich aus Erfahrungen, Belastungen und inneren Anpassungen.

Unser Körper reagiert auf Stress, emotionale Muster und Lebensumstände.

Er zeigt dies oft in Form von:

Spannungen
Schmerzen
eingeschränkter Beweglichkeit
chronischer Erschöpfung
Krankheiten

Die biomechanische Strukturanalyse hilft dabei, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen.

Der Körper passt sich immer an - manchmal auf Kosten der Gesundheit

Claudia Demmler Heilpaktikerin für Psychotherapie in Jena - Potrait mit einem Ast

Wenn bestimmte Bereiche dauerhaft kompensieren müssen, verändert sich die gesamte Körperstruktur. Das kann Auswirkungen haben auf:

Nervensystem
Immunsystem
Hormonsystem
Verdauung
Schmerzverarbeitung
Epigenetik (dem Ablesen von Genen)

Die Strukturanalyse macht sichtbar, wo dein Körper Stabilität verloren hat und wo er versucht auszugleichen.

Wenn du verstehen willst, warum dein Körper immer wieder in die selben Muster zurückfällt, brauchst du Klarheit über deine Struktur.

Für wen ist der Aufrichtungsschlüssel geeignet?

Dieser Aufrichtungsschlüssel ist für dich, wenn....

du seit längerem Spannungen, Schmerzen und Körpersymptome hast
du merkst, dass reine Übungen, Osteopathiebesuche, Yoga, Fitnessstudio etc. nicht nachhaltig helfen
du verstehen willst, was dein Körper organisiert und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat
du bereit bist genauer hinzusehen

Nicht passend ist er, wenn...

du eine schnelle Technik suchst, die "alles wegmacht"
du nur optische Haltung verbessern willst

Wer steckt hinter dem Aufrichtungsschlüssel?

Hi, ich bin Claudia

Ich begleite Menschen dabei, sich körperlich und innerlich neu zu strukturieren und auszurichten. Als Biomechanikerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich biomechanische Reorganisation mit tiefer Bewusstseinsarbeit. Denn deine Haltung ist kein Zufall. Sie ist das sichtbare Protokoll deines Nervensystems. Sie zeigt, wo du dauerhaft Spannung hältst, wo dein System in Alarmbereitschaft ist oder wo es gelernt hat, sich zurückzunehmen. Genau dort entstehen oft Schmerzen, Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen, Verdauungsprobleme oder ein geschwächtes Immunsystem. Körper, Psyche und Trauma sind nicht getrennt. Dein Organismus organisiert sich als Einheit. Und deine Struktur verrät, wie er das tut. Wenn wir die Haltung verstehen, verstehen wir oft auch die Symptome — und eröffnen einen neuen Zugang zu echter Regulation und innerer Aufrichtung.

Meine Geschichte – Mein Weg

Ich bin ein Kind, geprägt von emotionaler Gewalt, sexuellen Missbrauch, den Auswirkungen von Alkoholsucht und erwachsenem Kontrollzwang, großer Einsamkeit, sozialer Isolation und einem unendlichen Hunger nach Berührung und Kontakt. Diese Erfahrungen haben mich zutiefst geformt und sind Teil meines privaten und beruflichen Wirkens in meiner Praxis. Ursprünglich habe ich Biologie und Chemie auf Lehramt studiert. Etwas, von dem ich heute weiß, dass ich es aus unbewusster kindlicher Liebe zu meiner Mutter getan habe, die gezwungen war, ihr Lehramtsstudium zu DDR-Zeiten abzubrechen. Ich habe das Studium sehr geliebt und das „Lehren“ ist auch heute noch meine innere berufliche Wurzel und Lebensvision. Letztendlich habe ich auf mein Herz gehört und bin mir selbst gefolgt. Ich habe mein Festhalten an das Leben und dessen Lebendigkeit zum Beruf gemacht, auch wenn mir das erst heute bewusst ist. Dazu zählen meine Liebe zur Mutterschaft, Kindern und Jugendlichen. Und meine persönliche Reise zum Frausein, verbunden mit dem Erforschen und Entdecken von Körperlichkeit und Ausdruck, Sexualität, Weiblichkeit und Männlichkeit, Sprachlosigkeit, ehrliches authentisches Mitteilen und der Frage „Was ist Lebendigkeit?“. Ich habe meinen Weg zur beruflichen Selbstverwirklichung in Form einer Trage-, Still- und Elternberatung begonnen. Kurz danach kamen die Fruchtbarkeitmassage nach Birgit Zart© und die Therapeutische Frauen-Massage (TFM) nach Dr. Gowri Motha hinzu. Gemeinsam mit meinem damaligen Mann André Demmler habe ich in seiner Naturheilpraxis für traditionelle chinesische Medizin, mit dem Schwerpunkt Frauen- und Männerheilkunde und Begleitung im Kinderwunsch gewirkt.

Mein Wirken

Seit 2020 widme ich mich in meiner eigenen Praxis im Wesentlichen Männern und Frauen in ihrer körperlichen, emotionalen und sexuellen Identität, ihrer Weiblichkeit und Männlichkeit sowie ihren (entwicklungs-) traumatischen Verletzungen. Einen Meilenstein zu mir selbst und meiner eigenen Praxis verdanke ich der tiefen Arbeit mit Thomas Geßner und seiner phänomenologischen Aufstellungsarbeit sowie Wilfried & Malte Nelles und deren lebensintegrativer Bewusstseinsarbeit. Ich habe mir die Aufstellungsarbeit als Berufsfeld nie ausgesucht. Sie kam einfach zu mir, hat mich selbst tief berührt, geformt und mich seitdem nicht mehr losgelassen. Heute stelle ich mich ganz in ihren Dienst und lasse mich von Ihr bewegen. Ich liebe diese Arbeit! Sie kommt aus meinem Herzen und meiner eigenen Lebendigkeit.

Meine Vision

Mein innerer Blick

+ ganzheitliches Frausein, Mannsein und Menschsein wieder spürbar machen + die verbindende Liebe zwischen Männlichkeit und Weiblichkeit leben + zu lernen, mit mir selbst, anderen Menschen und der Welt in Kontakt und einer authentischen Verbindung und Beziehung zu sein und diese auch im Alltag zu halten + die Balance des liebenden sinnlichen Spiels zwischen Nähe (Bindung, Einlassen) und Distanz (Alleinsein, Abgrenzung) zu erforschen + Unsere innere und äußere Aufrichtung und Haltung

Meine Werte

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Tun, sondern mit einem sich selber wirklich Anschauen und Zusammenhänge verstehen.

In meinem "Aufrichtungsschlüssel" bekommst du einen ersten, präzisen Einblick in deine Struktur – und eine neue Perspektive auf dich selbst. Klar, direkt und wirksam.

Wie der Aufrichtungsschlüssel anderen geholfen hat

Echte Geschichten von Menschen, die durch meine Begleitung neue Wege gefunden haben.

5 von 5 Sternen

Meine Begegnung mit Claudia entstand ganz spontan in einer Zeit von starker innerer Zerissenheit. Sie hat mich damals aufgefangen und vor schlimmerem bewahrt. In der Zeit dazwischen gab Sie mir immerwieder Kraft und Impulse die mir auch heute noch sehr nützlich sind. Sie hat nicht weggeschaut wo viele weggeschaut hätten und ich habe gelernt, dass das Leben größer ist als die Erfahrungen die für uns manchmal unüberwindbar scheinen.

Dieter K.

Klient

Ich habe Claudia in einer emotional sehr belastenden Phase kennengelernt und mich sofort mit all meinen Gefühlen von ihr angenommen gefühlt. Sie hat es geschafft mir Dinge aus einer anderen Perspektive zu beleuchten und mich auch Aspekten aus meiner Vergangenheit zu stellen, vor denen ich bis dato die Augen geschlossen hatte. Ihre direkte und dennoch feinfühlige Art macht sie für mich unglaublich sympathisch und ich habe sie schon vielfach weiter empfohlen. Danke, Claudia ❤

Svenja L.

Klientin

Claudias differenzierte und verständliche Strukturanalyse hat mir sozusagen "ein Licht aufgesteckt!" Warum meine linke Schulter oft schmerzhaft ausstrahlt und manche Bewegungen ( BH schließen, Jacke schnell anziehen...) immer wieder zu spontanen starken Schmerzschüben führen ist deutlich sichtbar geworden. Jetzt wird mir auch klarer, warum Physio und ähnliches nie dauerhafte Linderung gebracht haben. Auch mein typischer Rückenschmerz nach oft auch wenig spektakulärer Belastung hat seine Ursache sichtbar in meiner Körperstruktur, denn genau dort landet die ganze Last . Danke, liebe Claudia, das ist eine starke Motivation, geduldig weiterzuüben und verständnisvoll mit meinen Schmerzen zu sein.

Regina S. L.

Klientin

Deine Fragen, meine Antworten

Vielleicht kennst du das: Schmerzen kommen immer wieder zurück. Verspannungen lassen nicht wirklich nach. Oder Ihr Körper fühlt sich irgendwie schief oder instabil an. Hier findest du Antworten auf einige der häufigsten Fragen zu meiner Arbeit als Biomechanikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie Jena rund um Körperstruktur, Bewegung und Strukturanalyse.

Warum kommen meine Schmerzen immer wieder zurück, obwohl ich schon vieles ausprobiert habe?

Viele Menschen haben bereits Physiotherapie, Massagen oder Übungen ausprobiert. Häufig wird dabei jedoch nur das Symptom behandelt. Wenn die grundlegende Körperstruktur von Becken, Wirbelsäule und Gelenken aus dem Gleichgewicht geraten ist, entstehen immer wieder neue Überlastungen. In der Strukturanalyse schauen wir deshalb genauer hin: Wie arbeitet dein Körper als Ganzes – und wo könnte die eigentliche Ursache liegen?

Warum habe ich manchmal das Gefühl, mein Körper ist schief oder verdreht?

Ich mache bereits Übungen, Sport oder Therapie. Warum hilft nichts anhaltend?

Bewegung und Training sind grundsätzlich sehr wichtig für den Körper. Manchmal liegt die Ursache von Beschwerden jedoch nicht in mangelnder Kraft oder Beweglichkeit, sondern in der Art und Weise, wie der Körper insgesamt ausgerichtet ist. Wenn Becken, Wirbelsäule oder Gelenke nicht im Gleichgewicht zusammenarbeiten, entstehen immer wieder ähnliche Belastungen – selbst dann, wenn regelmäßig trainiert wird. Viele Übungen können kurzfristig entlasten, verändern aber nicht automatisch die zugrunde liegende Struktur. In der Strukturanalyse schauen wir deshalb genauer hin: Wie arbeitet Ihr Körper als Ganzes, wo entstehen Ausgleichsbewegungen und welche Veränderungen können den Körper langfristig unterstützen.

Warum habe ich ständig Verspannungen im Nacken oder Rücken?

Was genau passiert in einer Strukturanalyse?

Kann sich meine Körperstruktur überhaupt noch verändern?

Woher weiß ich, ob eine Strukturanalyse für mich sinnvoll ist?

Claudia Demmler | Biomechanikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie in Jena.