Claudia Demmler | Heilpraktikerin für Psychotherapie in Jena
Liebe statt Kampf, Nähe ohne Angst, Sicher in dir.
Wenn dein Nervensystem nie abschaltet, Beziehungen Kraft kosten und du müde bist vom Durchhalten: Ich begleite dich aus der dauerhaften Anspannung zurück zu echter Lebensfreude und zu Beziehungen, in denen du sicher sein kannst – ohne dich zu verlieren.
Kennst du das?
Wenn Nähe Angst macht, aber Rückzug keine Lösung mehr ist
Wenn Kontrolle Sicherheit verspricht, aber innerlich müde macht
Wenn loslassen Angst macht, aber festhalten dich erschöpft
Wenn du geliebt werden willst, aber nie genug zu sein scheinst
Wenn Anspannung bleibt, aber durchhalten nicht mehr geht
Wenn dein Interesse nicht zur Ruhe kommt, aber du nicht mehr kämpfen willst
Wenn du dich hilflos und ausgeliefert fühlst, obwohl du dich nach inneren Halt sehnst
Worum geht es dir?
Es geht um innere Ruhe und Klarheit – auch dann, wenn das Leben unübersichtlich ist und innere Stürme toben.
Darum, im Alltag wieder Freude und Lebendigkeit zu spüren, nicht irgendwann, sondern mitten im Leben.
Um Nähe, in der Vertrauen wachsen darf, ohne ständige Angst vor Liebesentzug.
Beziehungen, die nicht Kraft kosten, sondern aus Kontakt, Präsenz und innerer Sicherheit bestehen.
Auch Konflikt und Streit müssen kein Zeichen von Scheitern sein. Verbundenheit kann bleiben, selbst wenn es reibt, wenn Unsicherheit auftaucht oder alte Muster sich melden.
In meiner Begleitung lernst du, bei dir zu bleiben, statt dich anzupassen, zu kontrollieren oder innerlich zu verlieren – klar in deiner Identität und verbunden im Gegenüber.
So wird Leistung wieder möglich, ohne Selbstverrat.
Und Nähe etwas, das trägt – statt etwas, wofür du kämpfen oder wovor du dich schützen musst.
Warum ich dir helfen kann,
wo andere oft nicht weiterkommen
Hi, ich bin Claudia – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Aufstellungstherapeutin. Ich arbeite psychologisch, körperorientiert und mit dem, was sich im Moment wirklich zeigt. Ich arbeite mit den Mustern, die dich unbewusst steuern, und helfe dir, sie im Jetzt zu lösen, statt sie endlos zu analysieren.
Psychologische Klarheit
Ich helfe dir zu verstehen, welche unbewussten Muster dein Denken, Fühlen und Handeln steuern. Durch klare Gespräche, präzise Spiegelung und therapeutische Präsenz wird sichtbar, was dich festhält – und was dich frei macht.
Arbeit mit Körper & Haltung
Dein Körper zeigt, was Worte oft nicht können: Schutz, Spannung, Kontrolle, Rückzug. Über achtsame Körperarbeit, innere Haltung und äußere Ausrichtung lösen wir die Muster, die dich seit Jahren steuern, direkt im Moment.
Nährung & innere Ressourcen
Wie du dich nährst – emotional, mental und körperlich – bestimmt, wie stabil du bist. Wir schauen, was dir Kraft gibt, was dir Energie nimmt und ob dein System überhaupt aufnehmen kann, was du brauchst. Damit du innerlich satt wirst und im Leben tragfähig bleibst.
Mein Angebot: Tiefe Prozessbegleitung für echte Veränderung
Damit Veränderung wirklich trägt, braucht es Zeit, Tiefe und einen sicheren Raum. Deshalb begleite ich dich in meiner Praxis in Jena – psychologisch, körperorientiert und systemisch –, damit die Muster, die dich ein Leben lang gesteuert haben, wirklich gelöst werden können.
Prozessbegleitung
(8 Monate)
Das Herzstück meiner Arbeit: eine ehrliche Reise zurück zu deiner Identität. In acht Monaten befreist du dich von alten Mustern, der Angst vor Kontrollverlust und dem ständigen Funktionieren – hin zu innerer Stabilität, Klarheit und echter Verbindung. Mein einzigartiger Ansatz beruht auf drei Ebenen: innere Arbeit, Haltungsarbeit und Nährung. Unterstützt wird dieser Weg durch körperorientierte Methoden und therapeutische Massagen.
Gruppenformate und Workshops
In meinen Seminaren und Gruppenformaten bekommst du Erfahrungsräume, die tiefer gehen als Worte. Räume, in denen dein Nervensystem zur Ruhe kommt, Muster sichtbar werden und du im Kontakt mit dir und anderen wieder Verbundenheit fühlst, getragen von Vertrauen und Wertschätzung. Es geht darum, inneren Frieden statt Dauerkampf zu spüren.
Einzelsitzungen und 6er Paket
Einzeltermine stellen bei mir Probesitzungen dar – damit du spürst, ob die Prozessbegleitung für dich der richtige Weg ist. Für fokussierte Themen gibt es zusätzlich ein 6er Paket, das sich aus meiner langjährigen Erfahrung in der Kinderwunschbegleitung entwickelt hat. Dieses kompakte Format ermöglicht eine klare, intensive gemeinsame Arbeit.
die 5 schritte der inneren arbeit
Die Prozessbegleitung –
8 Monate tiefes Werden
Die Prozessbegleitung ist mein intensivster und wirksamster Rahmen, wenn du nicht länger im Funktionsmodus bleiben willst. Acht Monate lang gehen wir Schritt für Schritt dorthin, wo deine Muster wirklich entstanden sind – und holen dich zurück in deine eigene Identität. Du befreist dich von alten Rollen, vom Druck, stark wirken zu müssen, und von der Angst, Kontrolle zu verlieren. Stattdessen wächst innere Stabilität, Klarheit und die Fähigkeit, Nähe zu halten, ohne dich zu verlieren.
Mein Ansatz verbindet innere Arbeit, damit deine Muster sichtbar werden; Haltungsarbeit, die dein Nervensystem einbezieht; und Nährung, damit du in deinem Leben wieder Kraft und innere Sättigung findest. Unterstützt wird dieser Prozess durch körperorientierte Methoden, Trauma- und Strukturanalyse sowie therapeutische Massagen, die Veränderung nicht nur gedanklich, sondern körperlich verankern.
1. Erstgespräch – Ankommen
- Wir klären dein Anliegen, deine aktuelle Situation und was du dir wirklich wünschst.
- Du bekommst ein Gefühl für meine Art zu begleiten – offen, klar und ohne Druck.
- Wir prüfen gemeinsam, ob dieser Weg für dich tragfähig ist.
2. Standortbestimmung – Wo steckst du fest?
- Welche Rollen erfüllst du – und welche davon kosten dich Kraft?
- In welchen Lebens- oder Beziehungsthemen bist du innerlich hängen geblieben?
- Welche Schutzmechanismen halten dich fest?
- Mit Aufstellungsarbeit und lebensintegrativen Elementen machen wir sichtbar, was dein System blockiert.
3. Tiefenarbeit – Muster erkennen und lösen
- Arbeit an deinen Kernmustern: Scham, Angst vor Bewertung, Kontrollbedürfnis, alte Loyalitäten, Nähe und Bindungskonflikte
- Gefühle, die du bisher weggedrückt hast, dürfen auftauchen – in einem sicheren Rahmen, in dem du sie halten kannst.
- Hier beginnt die wirkliche Veränderung: Du reagierst nicht mehr automatisch, sondern verstehst, was in dir wirkt.
4. Integration – vom Prozess in den Alltag
Entscheidend ist, was sich in deinem echten Leben verändert:
- deine Grenzen
- wie du kommunizierst
- wie du in Beziehungen auftauchst
- wie du mit dir bist, wenn es eng wird
Wir üben echte Situationen – in Beziehung, im Kontakt, in Konflikten.
Du lernst, neue Möglichkeiten nicht nur zu verstehen, sondern zu verkörpern.
5. Stabilisierung – bei dir bleiben
Du lernst, dich nicht mehr im Stich zu lassen, wenn es schwierig wird.
Statt in alte Rollen zurückzufallen, bleibst du in deiner neuen inneren Haltung.
Hier entsteht das, was du dir wahrscheinlich am meisten wünschst: innere Sicherheit und echte Handlungsfähigkeit.
Ernte deine Früchte:
Der Moment,
in dem du spürst,
dass es sich gelohnt hat
Du spürst die Wirkung deiner inneren Arbeit: mehr Ruhe in dir, mehr Klarheit in deinem Handeln, mehr Präsenz in deinen Beziehungen.
Nähe fühlt sich nicht mehr bedrohlich, sondern nährend und sicher an.
Du triffst Entscheidungen aus deiner Identität heraus – nicht mehr aus Angst, Anpassung oder Kontrolle.
Du spürst die Wirkung deiner inneren Arbeit: mehr Ruhe in dir, mehr Klarheit in deinem Handeln, mehr Präsenz in deinen Beziehungen.
Die 3 äußeren Schritte unserer Zusammenarbeit
So startest du mit der Psychotherapie in Jena*
*Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Der gesamte Prozess ist transparent, menschlich und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Ich stehe dir als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Seite.
1. Erstkontakt/Kennenlerngespräch (kostenfrei)
Kontaktiere mich unverbindlich per Mail oder WhatsApp. Wir klären erste Fragen und sehen, ob die Chemie stimmt.
2. Beratungsgespräch und erste Arbeit
Wir tauchen direkt in dein Thema ein, oft schon mit einer ersten tiefen Arbeit. Du spürst unmittelbar die Kraft der phänomenologischen Haltung.
Claudia Demmler: Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Jena
Meine Berufung ist es, Menschen auf ihrem Weg zu innerer Balance und persönlichem Wachstum zu begleiten. Bei mir findest du keine Rolle als Therapeut, sondern eine Begegnung auf Augenhöhe.
Mein Stil ist tiefgründig, empathisch und provokativ inspirierend. Ich halte den Raum für deine emotionale Wahrhaftigkeit und fordere dich gleichzeitig heraus, über alte Grenzen hinauszugehen. Meine Arbeit basiert auf Ehrlichkeit, Klarheit und Vertrauen.
Meine Geschichte – Mein Weg
Mein Wirken
Meine Vision
Mein innerer Blick
Meine Werte
Seminare und Workshops: Tiefe Arbeit in der Gruppe
Neben der Einzelbegleitung in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie Jena biete ich dir tiefgehende therapeutische Gruppenformate an. Nutze die Kraft der Gemeinschaft für deine Selbstentwicklung und dein persönliches Wachstum.
Was meine Klienten sagen
Echte Geschichten von Menschen, die durch meine Begleitung neue Wege gefunden haben.
5 von 5 Sternen
Meine Begegnung mit Claudia entstand ganz spontan in einer Zeit von starker innerer Zerissenheit.
Sie hat mich damals aufgefangen und vor schlimmerem bewahrt.
In der Zeit dazwischen gab Sie mir immerwieder Kraft und Impulse die mir auch heute noch sehr nützlich sind.
Sie hat nicht weggeschaut wo viele weggeschaut hätten und ich habe gelernt, dass das Leben größer ist als die Erfahrungen die für uns manchmal unüberwindbar scheinen.
Dieter K.
Klient
Ich habe Claudia in einer emotional sehr belastenden Phase kennengelernt und mich sofort mit all meinen Gefühlen von ihr angenommen gefühlt. Sie hat es geschafft mir Dinge aus einer anderen Perspektive zu beleuchten und mich auch Aspekten aus meiner Vergangenheit zu stellen, vor denen ich bis dato die Augen geschlossen hatte. Ihre direkte und dennoch feinfühlige Art macht sie für mich unglaublich sympathisch und ich habe sie schon vielfach weiter empfohlen. Danke, Claudia ❤
Svenja L.
Klientin
Claudia begleitet Aufstellungen mit großer Klarheit, präzise und einfühlsam. Ihr weites Herz und ihr fundiertes Wissen schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Unbewusstes auftauchen und wohlwollend gesehen werden kann. Das entspannt und bewegt zutiefst.
Als Workshop Leiterin habe ich sie als fachlich kompetent und unterstützend erlebt. Mal sprüht sie vor Begeisterung und macht Lust auf neue Inhalte. Dann wieder schafft sie mit ruhiger Präsenz und Empathie vertrauensvolle Räume, die heilsame Begegnungen ermöglichen.
Susanne H.
Klientin
Deine Fragen, meine Antworten
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie Jena und den angebotenen Leistungen.
Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?
Wie lange dauert eine Sitzung und wie viele sind notwendig?
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Kann ich auch Online-Sitzungen in Anspruch nehmen?
Meine Praxis in Jena
Ein Raum der Sicherheit und Menschlichkeit. Hier schaffe ich die Atmosphäre, in der du dich öffnen und deine Heilung beginnen lassen kannst.
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Kontakt und Anfahrt
Ich bin für dich da
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Claudia Demmler | Heilpraktikerin für Psychotherapie in Jena.
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