Vielleicht befindest du dich in einer Lebens‒ oder Identitätskrise, fühlst dich anhaltend erschöpft oder erlebst körperliche Reaktionen, die du dir bisher nicht erklären kannst.
WAS FÜHRT DICH ZU MIR ?
Kennst du das?
Du funktionierst – aber verlierst zunehmend das Gespür dafür, wer du eigentlich bist und was du brauchst.
Dein Körper schlägt Alarm, doch dein Kopf findet keine Erklärung dafür.
Du passt dich an, um dazuzugehören – und verlierst dabei immer mehr den Kontakt zu dir selbst.
Alte Beziehungs- und Verhaltensmuster steuern dich, obwohl du längst verstanden hast, dass sie dir nicht guttun.
Du bist erschöpft, obwohl du versuchst, alles richtig zu machen – und spürst, dass es so nicht weitergehen kann.
WAS FÜHRT DICH ZU MIR ?
Nicht einfach nur weitermachen. Sondern wieder bei dir ankommen.
Orientierung
Klarer wahrnehmen, was zu dir gehört, was du brauchst und welcher nächste Schritt stimmig ist.
Innere Sicherheit
Mit Belastungen und starken Reaktionen bewusster umgehen und wieder mehr Halt in dir erleben.
Vertrauen
Dem eigenen Körper, den eigenen Entscheidungen und dem Leben wieder näherkommen.
WARUM MEIN ANSATZ WEITER FÜHREN KANN
Weil du nicht nur Psyche bist. Und auch nicht nur Körper.
Manche Erfahrungen zeigen sich in Gedanken und Gefühlen. Andere in Haltung, Spannung, Bewegung oder Beziehungen. Deshalb beziehe ich verschiedene Ebenen ein – und wähle gemeinsam mit dir den Zugang, der gerade hilfreich sein kann.
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Prozessbegleitung
In der körperorientierten Psychotherapie bekommen Gefühle, innere Konflikte und Lebensthemen Raum – im Gespräch und im gegenwärtigen Erleben.
Körperliche Regulationsprozesse mitdenken:
Biomechanische Arbeit kann über Bewegung, Atmung, Druckverhältnisse und Körperwahrnehmung Impulse für das Nervensystem und die Selbstregulation setzen. Auch Immunsystem, Hormonsystem, Verdauung und Kreislauf stehen in komplexen Wechselwirkungen mit Belastung und Entspannung. Diese Zusammenhänge werden achtsam einbezogen, ohne ein bestimmtes Ergebnis oder eine Heilung zu versprechen.
DREI WEGE - EIN GEMEINSAMER BLICK
Was darf dich jetzt unterstützen?
Du musst nicht vorab wissen, welcher Weg der richtige ist. Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, was zu deinem Anliegen passt.
ÜBER DAS ERLEBEN
Körperorientierte Psychotherapie
Psychotherapeutische Prozessbegleitung bei Krisen, Erschöpfung, innerer Unruhe, wiederkehrenden Mustern und dem Wunsch nach nachhaltiger Veränderung.
Ich begleite dich mit Klarheit, Wärme und einem offenen Blick für das Ganze.
ÜBER MICH
Ich bin Claudia Demmler, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Jena. In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Erfahrung mit einer aufmerksamen, wertschätzenden Haltung.
Mir ist wichtig, dass du dich nicht auf ein Symptom oder eine Geschichte reduziert fühlst. Wir schauen gemeinsam darauf, was dein Körper ausdrückt, was dich innerlich bewegt und welche Beziehungen oder Erfahrungen bis heute wirken. Dabei bestimmst du Tempo und Tiefe des Prozesses.
In meiner Begleitung lernst du, bei dir zu bleiben, statt dich anzupassen, zu kontrollieren oder innerlich zu verlieren – klar in deiner Identität und verbunden im Gegenüber.
So kann ein Raum entstehen, in dem du dich wieder deutlicher wahrnimmst, Zusammenhänge verstehst und neue Schritte erprobst.
So wird Leistung wieder möglich, ohne Selbstverrat.
Und Nähe etwas, das trägt – statt etwas, wofür du kämpfen oder wovor du dich schützen musst.
Mein therapeutischer Stil ist tiefgründig, empathisch und provokativ inspirierend. Ich halte den Raum für emotionale Wahrhaftigkeit und spreche gleichzeitig unbequeme Wahrheiten aus, wenn sie Deiner inneren Befreiung dienen.
Was meine Klienten sagen
Echte Geschichten von Menschen, die durch meine Begleitung neue Wege gefunden haben.
5 von 5 Sternen
Meine Begegnung mit Claudia entstand ganz spontan in einer Zeit von starker innerer Zerissenheit.
Sie hat mich damals aufgefangen und vor schlimmerem bewahrt.
In der Zeit dazwischen gab Sie mir immerwieder Kraft und Impulse die mir auch heute noch sehr nützlich sind.
Sie hat nicht weggeschaut wo viele weggeschaut hätten und ich habe gelernt, dass das Leben größer ist als die Erfahrungen die für uns manchmal unüberwindbar scheinen.
Dieter K.
Klient
Ich habe Claudia in einer emotional sehr belastenden Phase kennengelernt und mich sofort mit all meinen Gefühlen von ihr angenommen gefühlt. Sie hat es geschafft mir Dinge aus einer anderen Perspektive zu beleuchten und mich auch Aspekten aus meiner Vergangenheit zu stellen, vor denen ich bis dato die Augen geschlossen hatte. Ihre direkte und dennoch feinfühlige Art macht sie für mich unglaublich sympathisch und ich habe sie schon vielfach weiter empfohlen. Danke, Claudia ❤
Svenja L.
Klientin
Claudia begleitet Aufstellungen mit großer Klarheit, präzise und einfühlsam. Ihr weites Herz und ihr fundiertes Wissen schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Unbewusstes auftauchen und wohlwollend gesehen werden kann. Das entspannt und bewegt zutiefst.
Als Workshop Leiterin habe ich sie als fachlich kompetent und unterstützend erlebt. Mal sprüht sie vor Begeisterung und macht Lust auf neue Inhalte. Dann wieder schafft sie mit ruhiger Präsenz und Empathie vertrauensvolle Räume, die heilsame Begegnungen ermöglichen.
Susanne H.
Klientin
Mein Angebot: Tiefe Prozessbegleitung für echte Veränderung
Damit Veränderung wirklich trägt, braucht es Zeit, Tiefe und einen sicheren Raum. Deshalb begleite ich dich in meiner Praxis in Jena – psychologisch, körperorientiert und systemisch –, damit die Muster, die dich ein Leben lang gesteuert haben, wirklich gelöst werden können.
die 5 schritte der inneren arbeit
Die Prozessbegleitung –
8 Monate tiefes Werden
Die Prozessbegleitung ist mein intensivster und wirksamster Rahmen, wenn du nicht länger im Funktionsmodus bleiben willst. Acht Monate lang gehen wir Schritt für Schritt dorthin, wo deine Muster wirklich entstanden sind – und holen dich zurück in deine eigene Identität. Du befreist dich von alten Rollen, vom Druck, stark wirken zu müssen, und von der Angst, Kontrolle zu verlieren. Stattdessen wächst innere Stabilität, Klarheit und die Fähigkeit, Nähe zu halten, ohne dich zu verlieren.
Mein Ansatz verbindet innere Arbeit, damit deine Muster sichtbar werden; Haltungsarbeit, die dein Nervensystem einbezieht; und Nährung, damit du in deinem Leben wieder Kraft und innere Sättigung findest. Unterstützt wird dieser Prozess durch körperorientierte Methoden, Trauma- und Strukturanalyse sowie therapeutische Massagen, die Veränderung nicht nur gedanklich, sondern körperlich verankern.
1. Erstgespräch – Ankommen
- Wir klären dein Anliegen, deine aktuelle Situation und was du dir wirklich wünschst.
- Du bekommst ein Gefühl für meine Art zu begleiten – offen, klar und ohne Druck.
- Wir prüfen gemeinsam, ob dieser Weg für dich tragfähig ist.
2. Standortbestimmung – Wo steckst du fest?
- Welche Rollen erfüllst du – und welche davon kosten dich Kraft?
- In welchen Lebens- oder Beziehungsthemen bist du innerlich hängen geblieben?
- Welche Schutzmechanismen halten dich fest?
- Mit Aufstellungsarbeit und lebensintegrativen Elementen machen wir sichtbar, was dein System blockiert.
3. Tiefenarbeit – Muster erkennen und lösen
- Arbeit an deinen Kernmustern: Scham, Angst vor Bewertung, Kontrollbedürfnis, alte Loyalitäten, Nähe und Bindungskonflikte
- Gefühle, die du bisher weggedrückt hast, dürfen auftauchen – in einem sicheren Rahmen, in dem du sie halten kannst.
- Hier beginnt die wirkliche Veränderung: Du reagierst nicht mehr automatisch, sondern verstehst, was in dir wirkt.
4. Integration – vom Prozess in den Alltag
Entscheidend ist, was sich in deinem echten Leben verändert:
- deine Grenzen
- wie du kommunizierst
- wie du in Beziehungen auftauchst
- wie du mit dir bist, wenn es eng wird
Wir üben echte Situationen – in Beziehung, im Kontakt, in Konflikten.
Du lernst, neue Möglichkeiten nicht nur zu verstehen, sondern zu verkörpern.
5. Stabilisierung – bei dir bleiben
Du lernst, dich nicht mehr im Stich zu lassen, wenn es schwierig wird.
Statt in alte Rollen zurückzufallen, bleibst du in deiner neuen inneren Haltung.
Hier entsteht das, was du dir wahrscheinlich am meisten wünschst: innere Sicherheit und echte Handlungsfähigkeit.
Ernte deine Früchte:
Der Moment,
in dem du spürst,
dass es sich gelohnt hat
Du spürst die Wirkung deiner inneren Arbeit: mehr Ruhe in dir, mehr Klarheit in deinem Handeln, mehr Präsenz in deinen Beziehungen.
Nähe fühlt sich nicht mehr bedrohlich, sondern nährend und sicher an.
Du triffst Entscheidungen aus deiner Identität heraus – nicht mehr aus Angst, Anpassung oder Kontrolle.
Du spürst die Wirkung deiner inneren Arbeit: mehr Ruhe in dir, mehr Klarheit in deinem Handeln, mehr Präsenz in deinen Beziehungen.
Die 3 äußeren Schritte unserer Zusammenarbeit
So startest du mit der Psychotherapie in Jena*
*Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Der gesamte Prozess ist transparent, menschlich und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Ich stehe dir als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Seite.
1. Erstkontakt/Kennenlerngespräch (kostenfrei)
Kontaktiere mich unverbindlich per Mail oder WhatsApp. Wir klären erste Fragen und sehen, ob die Chemie stimmt.
2. Beratungsgespräch und erste Arbeit
Wir tauchen direkt in dein Thema ein, oft schon mit einer ersten tiefen Arbeit. Du spürst unmittelbar die Kraft der phänomenologischen Haltung.
Claudia Demmler: Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Jena
Meine Berufung ist es, Menschen auf ihrem Weg zu innerer Balance und persönlichem Wachstum zu begleiten. Bei mir findest du keine Rolle als Therapeut, sondern eine Begegnung auf Augenhöhe.
Mein Stil ist tiefgründig, empathisch und provokativ inspirierend. Ich halte den Raum für deine emotionale Wahrhaftigkeit und fordere dich gleichzeitig heraus, über alte Grenzen hinauszugehen. Meine Arbeit basiert auf Ehrlichkeit, Klarheit und Vertrauen.
Meine Geschichte – Mein Weg
Mein Wirken
Meine Vision
Mein innerer Blick
Meine Werte
Seminare und Workshops: Tiefe Arbeit in der Gruppe
Neben der Einzelbegleitung in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie Jena biete ich dir tiefgehende therapeutische Gruppenformate an. Nutze die Kraft der Gemeinschaft für deine Selbstentwicklung und dein persönliches Wachstum.
Deine Fragen, meine Antworten
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie Jena und den angebotenen Leistungen.
Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?
Wie lange dauert eine Sitzung und wie viele sind notwendig?
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Kann ich auch Online-Sitzungen in Anspruch nehmen?
Meine Praxis in Jena
Ein Raum der Sicherheit und Menschlichkeit. Hier schaffe ich die Atmosphäre, in der du dich öffnen und deine Heilung beginnen lassen kannst.
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Kontakt und Anfahrt
Ich bin für dich da
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